سنة سادسة

تلخيص المجموعات الغذائية للسنة السادسة ابتدائي

المجموعات الغذائيّة – خلاصة – ايقاظ علمي– السنة 6

يتميّز غذاء الانسان بالتّنوّع (منها ما هو نباتي أو حيوانيّ) ومنها ما يؤكل طازجا أو مطبوخا.

  • الأغذية النباتية تتكوّن من الحبوب ومشتقاته والبقول الجافّة (الحمص والفول) والخضراوات وبعض الزيوت والغلال.
  • الأغذية الحيوانية تتكوّن من وحليب ومشتقاته ولحوم وأسماك وعسل …

تصنّف المجموعات الغذائيّة الى:

  • الزلاليات: تتوفّر بكثرة في الحليب ومشتقاته (ما عدى الزبدة) والأسماك واللّحوم والبيض والبقول الجافة كالحمص والفول والعدس واللوبيا. تساعد الجسم على النمو وتجديد خلاياه وبناء أنسجة وتقوية العظام
  • النشويات: توجد خاصة في العجين والبطاطا والأرز ومشتقات الحليب (الخبز والكسكسي والمقرونة). تزود الجسم بالطاقة
  • السكريات: توجد في العسل والحليب والتمور والمرطبات والشكلاطة والفواكه الجافة (المشمش المجفف والزبيب). تزود الجسم بالحرارة والطاقة الضرورية.
  • الدهنيات: تتوفّــــر بكثرة في الشّـــــحوم و الزّيت و الزّبدة و الفواكه الجافة (الفـــــستق و اللوز و الكاجو) تمد الجسم بطاقة حرارية كبيرة
  • الفيتامينات : توجد في الخضر و الغلال و أغلب الأغذية . هي مركبات غذائية تقي الجسم من الامراض ( مركبات وقائية).
  • الاملاح المعدنية : توجد في الخضر و الغلال . تدخل في تركيبة الدم وتوفّر أملاح الكالسيو م والفوسفور لتكوين العظام والاسنان.

توفر الأغذية للجسم : الطاقة و النمو و الوقاية….

 

عرض الملف

[wp-embedder-pack width=”100%” height=”400px” download=”all” download-text=”.” attachment_id=”6782″ /]

تحميل الملف

من هنا 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

لا يمكنك نسخ محتوى الموقع .. شكرا لك

Betpark giriş -
Casino maxi
- Benjabet yeni giriş -

Anadolu casino

- Olivenöl - BahisPUB giriş - celtabet casino -
retrobet.live
-

vdcasino poker oyunları

- adana eskort - eskort adana - bodrum eskort - adana eskort bayan - eskort